Aprendiendo los detalles de una alimentacion saludable para lograr tu meta... - a podcast by Liz Alvarado

Esta semana le doy continuación al episodio de la semana pasada, pero con más detalle. Te digo que aplicación puedes bajar gratis para saber cuántas calorías debes comer de acuerdo a tus metas.
Que comidas caen bajo “saludable”, y la importancia de la proteína, carbohidratos y grasas saludables. Y por supuesto, la importancia del agua para lograr tu metas de bajar de peso. También comparto otros consejos y algunas de las preguntas más comunes que recibo.


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