Asi que quieres perder peso? okay, hay ta va.... - a podcast by Liz Alvarado

Esta semana te actualizo con mi rutina de ejercicio, continuo con la meta de bajar la grasa corporal mientras incremento la masa muscular. Te comparto algunos cambios que empiezo hacer en mi persona….y además te platico de la importancia en las porciones en tus alimentos.
Y te doy un ejemplo de que es lo que como yo en un día y qué porciones.


Siguenos en las redes sociales
FB:
https://www.facebook.com/lizalvarado29/

Instagram: Metamorfosis_fitness & Lizalvarado29
www.lizalvarado.com

Further episodes of Liz Alvarado The Podcast

Further podcasts by Liz Alvarado

Website of Liz Alvarado