Todos identificamos las drogas como algo malo, pero porque la comida no? - a podcast by Liz Alvarado

En episodio te presento a Renato Pérez, psicoterapeuta y consejero en la ciudad de Los Ángeles donde tenemos un poco de terapia grupal. No ayuda a entender la importancia de saber identificar nuestras emociones y cómo controlar las. También aprendemos cómo nos afectan y cómo es que las emociones están conectadas con la depresión, resiliencia y la comida.

Renato nos explica cómo identificamos las drogas como algo malo para nuestros cuerpos, mas no reconocemos que la comida también es como una droga. Ambos tienen el mismo efecto en nuestros cerebros como si fuera una droga.


Para comunicarte con Renato lo puedes encontrar en www.RenatoPerez.com

Siguenos en las redes sociales
FB:
https://www.facebook.com/lizalvarado29/

Instagram: Metamorfosis_fitness & Lizalvarado29

www.lizalvarado.com

Further episodes of Liz Alvarado The Podcast

Further podcasts by Liz Alvarado

Website of Liz Alvarado