Løpetid Episode 8 - stadionmila 10000 m - a podcast by Finn Kollstad og Ana Margarita Milan

Episode 8

Kick off Sommerløpet
Vi snakker med løpeekspert Johan Kaggestad

Intervaller på stadion, 10x400 m
Eivind forbereder seg til stadionmila

Pyramideintervaller
Hør Ana sin erfaring

Eivind løp stadionmila
Hvordan var løpet og hvordan var forberedelsene

Løplabbet
Hva er et must for de som skal begynne å løpe?
Hva er det egentlig dere tester?
Hvor lenge varer en joggesko?

Maren Stjernen
Akutte skader - Overtråkk

Myter
Hva fungerer og hva er bare tull?
• Løpe med maske
• BH
• Støttestrømper, Neseplaster

Lesespørsmål
Mister man muskelmasse av å løpe, og hvordan kombinerer man crossfit med løping?

Further episodes of Løpetid - Podcasten for deg som liker løping

Further podcasts by Finn Kollstad og Ana Margarita Milan

Website of Finn Kollstad og Ana Margarita Milan