045 Heitere Gelassenheit | Achtsamkeitsübung #3 - a podcast by Alexandra Matthes

In
dieser Folge bekommst Du die dritte von vier Achtsamkeitsübungen,
die zu Entschleunigung, innerer Ruhe und heiterer Gelassenheit
beitragen. Es geht außerdem darum, das was ist aushalten zu können. Eine Übung, die Du immer mal wieder im Alltag praktizieren und Dich damit in Gelassenheit üben kannst;-) So viel sei verraten: Für mich ist es eine große Herausforderung, diese Übung zu Hause zu machen und nicht gleich aufzuspringen, um etwas zu verbessern... Ich wünsche Dir viel Spaß und heitere Gelassenheit!

Ich freue mich über Dein Feedback, denn ich
bin sehr interessiert zu erfahren, wie die Übung für Dich war und was sich verändert hat nach den 5
Minuten. Schicke mir Dein Feedback per Instagram unter den Post zu der Folge:
@luftundliebe_entspannt


Weitere
Infos:


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Onlinekurs, der JETZT in neuer Auflage erschienen ist und für den
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Ich
wünsche Dir eine wunderbare Woche,



liebe
Grüße,

Deine Alexandra





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