CoachingZone: Trainierst du noch oder Regenerierst du schon - a podcast by Die Ausdauer-Coaches // Hannah & Carsten

Regeneration ist ein wesentlicher Bestandteil von guten Trainingsplänen. Sie ist mindestens genauso wichtig, wie das Training selbst. Leider wird der Regeneration häufig viel zu wenig Beachtung geschenkt. Darum widmen ihr diese Podcastfolge.

https://ausdauer-coaches.de/5-mythen-die-deine-regeneration-garantiert-behindern-3938/https://ausdauer-coaches.de/von-der-kunst-des-dehnens-6843/

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Vom 5km-Lauf oder Volkstriathlon bis hin zum Ultramarathon oder Ironman – die Ausdauer-Coaches helfen dir dabei, dich ideal auf deinen Wettkampf vorzubereiten. Dabei strukturieren sie dein Training so, dass es optimal in deinen Alltag passt.https://ausdauer-coaches.de/triathloncoaching-lauftraining-berlin/

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