Die richtige Ernährung für Läufer:innen - a podcast by Die Ausdauer-Coaches // Hannah & Carsten

Wie sieht eigentlich die richtige Ernährung rund ums Laufen aus? Was sollte ich vor dem Laufen essen? Und wann? Und wieviel?
Wie ernähre ich mich während des Laufens? Und was sollte ich nach dem Laufen zu mir nehmen?Fragen über Fragen, die wir versuchen zu beantworten. Spoiler: Die perfekte Ernährung für dich kennst nur du.
HINWEIS! Dieser Podcast hieß bis August 2021 LULTRAS - love sports. Daher hörst du im Intro und Outro einen ganz anderen Namen und siehst im Episodenbild (je nach player) noch unser altes Logo. Am Inhalt ändert das aber bekanntermaßen nichts.

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