CoachingZone: Trainingsbeginn auf dem Weg zur Langdistanz - a podcast by Die Ausdauer-Coaches // Hannah & Carsten

Wir sind wieder im Training auf dem Weg zu unserer jeweiligen Langdistanz 2022. Und wir wollen berichten, wie unser Training in den ersten Wochen nach der Off-Season ausgesehen hat.
Ein Wort wird in dieser Folge sehr oft genannt: Krafttraining. Tatsächlich liegt unser Trainingsschwerpunkt derzeit eben genau auf diesem.Und das ist für Triathlet:innen wie uns natürlich eher ungewöhnlich. Wir sprechen darüber, wie es uns gerade mit dem vielen Krafttraining und dem wenigen Schwimmen, Radfahren und Laufen geht.
Spoiler: Wir mussten feststellen, dass wir da sehr unterschiedlich ticken.***** Werbung *****

Die Ausdauer-Coaches helfen dir, deine Leistungsfähigkeit zu optimieren. Mit dem Ausdauer-Coaches Trainingskonzept (ACTive) stellen sie sicher, dass du bei deiner Zielstellung ambitioniert, aber trotzdem realistisch bleibst. Dabei ist es den Ausdauer-Coaches wichtig, dass du deinen Sport langfristig und möglichst verletzungsfrei betreiben kannst.Vom 5km-Lauf oder Volkstriathlon bis hin zum Ultramarathon oder Ironman – die Ausdauer-Coaches helfen dir dabei, dich ideal auf deinen Wettkampf vorzubereiten. Dabei strukturieren sie dein Training so, dass es optimal in deinen Alltag passt.

https://ausdauer-coaches.de/triathloncoaching-lauftraining-berlin/

Further episodes of TRI42podcast - Der Ausdauersport-Podcast über Schwimmen, Radfahren, Laufen, Triathlon

Further podcasts by Die Ausdauer-Coaches // Hannah & Carsten

Website of Die Ausdauer-Coaches // Hannah & Carsten