Ascoltare i miei bisogni - Meditazione Guidata 32 - a podcast by Lunedì non ti temo

#meditazioneguidata #mindfulnessitalia #prendersicuradisè

Prenderci cura di noi non è qualcosa di negativo. Anzi è cruciale per avere energia e prenderci davvero cura degli altri. Cosa succede in noi se ci diamo il permesso e lo spazio per prenderci cura dei nostri bisogni PRIMA di quelli di qualsiasi altra persona?

Non è affatto semplice, anzi.
Ma potrebbe essere l'unica chiave di accesso alla possibilità di essere veramente di aiuto e disponibili all'altr* che sia nostro figlio, un nostro genitore, un amico o la propria compagna.

E dunque come possiamo fare per metterci al primo posto?

Questa la sfida da incontrare in meditazione oggi.

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