5 Comidas para ganar Ganar Masa Muscular si te cuesta comer - a podcast by Antonio Yuste
from 2022-12-29T11:00:58
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En este programa hablo sobre:
- Requerimientos nutricionales para ganar masa muscular
- Leche proteica con crema de arroz y crema de cacahuete
- Huevos pasados por agua con pan y aceite de lino
- Jamón ibérico con pan y aceite de nuez
- Yogur proteico con cacahuetes o almendras
- Si quieres que sea tu entrenador: antonioyuste.com/ayudame/
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