Cómo Evitar Perder Fuerza al Definir - a podcast by Antonio Yuste
from 2023-03-23T10:19:03
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En este programa hablo sobre:
- Por qué no debes hacer triseries al definir o superseries
- El problema de bajar los pesos al definir que no te cuentan
- Por qué no debes bajar el volumen de entreno
- Si pierdes músculo algo estás haciendo mal
- Cómo debes alimentarte para no perder fuerza en déficit calórico
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