Cómo tener una piel de veinteañero de forma natural con Dulce Dagda - a podcast by Antonio Yuste

En este Programa hablamos sobre:

1. Porque cuidar la piel empezando desde adentro


2. Cuando comenzamos a perder colágeno y elastina?


3. Los picos de glucosa y la piel: glicacion


4. alimentos perjudiciales para la piel, efectos y sustitutivos saludables


5. Que tipo de alimentación llevar


6. Diferencias de alimentación para hombres y mujeres centrado a la piel


7. Hidratación, cuanta agua beber y como. ¿cómo saber si bebemos suficiente agua?


8. Bebidas alcohólicas: El mito del vino tinto


9. Café y te: si o no


10. Top 10 alimentos imprescindibles para la piel


11. Suplementos que si funcionan


12. Rutina básica de cuidado de la piel sin liarte


13. Si quieres que sea tu entrenador: antonioyuste.com/ayudame/


14. Podcast de Dulce: https://open.spotify.com/show/6rOvWaWqypXzpklyDgOtus?si=7711ba02a3584f93


15. Web de Dulce: https://www.dulcedagdanutricion.com/nutricionpersonalizada

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