¿Entrenas para tu Ego o para Resultados? - a podcast by Antonio Yuste

from 2020-07-02T16:00

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En este programa hablo sobre:

1. Falsa asociación pumping/buen entreno.

2. Factores que influyen en la hipertrofia muscular.

3. Qué es lo más importante para crear músculo.

4. Cuánto descansar para crear músculo entre series.

5. Las 2 claves para que tu entrenamiento genere creación de masa muscular real.

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