Los 5 Errores que Cometes en Navidad por lo que te pones Gord@ - a podcast by Antonio Yuste

En este programa hablo sobre:

1. Infraestimación de las calorías de Navidad
2. La tontería de compensar con el cardio
3. Fármacos y Suplementos que eviten que engordes
4. Desnutrirte los siguientes días
5. Dejar de hacer pesas
6. Si quieres que sea tu entrenador: antonioyuste.com/ayudame/

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