#108: Progressing Beyond II Ep. 7 - Aktueller Stand, Meal Timing & Übungsrotation - a podcast by Jan Frisse

Die siebte Episode der Serie Progressing Beyond II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig unsere Improvement Season und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein. In dieser Folge reden wir über Marvins Progress in den letzten Wochen, insbesondere über die Zeit seit dem letzten Lockdown, Rate of Gain und Meal Timing. Außerdem besprechen wir Änderungen im Training, Übungsrotation sowie Präzision im Training.

00:00 Intro
12:55 Aktueller Stand bei Marvin
19:20 Rate of Gain und Wohlbefinden
26:51 Meal Timing
39:25 Übungsrotation
48:22 Präzision im Training
01:00:12 Mentalität

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Mein Name ist Marvin Haupt, ich bin 22 Jahre alt und trainiere seit mittlerweile über fünf Jahren. Wettkampfbodybuilding ist meine größte Leidenschaft. In meiner ersten Wettkampfsaison 2019 konnte ich mir den Deutschen Meistertitel der GNBF im Leichtgewicht und damit die Pro Card sichern. Ich bin nebenbei auch Student und arbeite Vollzeit in einem Gym, wo ich seit gut zwei Jahren als Personal Trainer und Online Coach tätig bin. Mein ganzes Leben dreht sich um Bodybuilding und ich kann mir nichts besseres vorstellen.

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