Podcasts by MAX MPS RADIO
"MAX MPS RADIO" ist ein bilingualer Podcast mit evidenzbasiertem Content zum Thema Bodybuilding, Fitness, Ernährung und den Wissenschaften dahinter! Jan interviewt die Top Experten im Feld der evidenzbasierten Fitnessindustrie und produziert Co-Host Serien mit anderen Coaches und Athleten!
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#152: Progressing Beyond II Ep. 29 - Gesundheitliche Probleme & Contest Prep Mentalität from 2022-02-21T12:22:12
Die 29. Episode der Serie Progressing Beyond II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig unsere Improvement Season und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein. Wir sprechen übe...
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#151: Lukas Müller - Obsession, Maximalprinzip und Kapazitätsmanagement im Bodybuilding from 2022-01-24T12:48:59
In dieser Episode durfte ich erneut Lukas Müller im Podcast begrüßen. Lukas ist Pro Natural Bodybuilder und Online Coach. Wir sprechen über seine Prep im Herbst 2021, die Phase danach, schnellere v...
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#150: Progressing Beyond II Ep. 28 - Restliche Zeit bis zur 2023 Prep & Contest Prep Planung from 2022-01-17T05:00:58
Die 28. Episode der Serie Progressing Beyond II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig unsere Improvement Season und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein. In dieser Folge ...
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#149: Daniel Kubik - Dritte saison in 2022, Flexibilität in der Prep & Frühjahr- vs. Herbstsaison from 2022-01-10T11:06:48
In dieser Episode durfte ich Daniel Kubik im Podcast begrüßen! Daniel ist Pro Natural Bodybuilder, Physiotherapeut und Online Coach. Wir sprechen detailliert über seine Prep im Frühjahr 2022, die p...
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#147: Progressing Beyond II Ep. 27 - Prep im Frühjahr 2023, Lockdown & Voraussetzungen für eine Prep from 2021-11-22T09:00:19
Die 27. Episode der Serie Progressing Beyond II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig unsere Improvement Season und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein. In dieser Folge ...
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#148: Progressing Beyond II Ep. 27 - Prep im Frühjahr 2023, Lockdown & Voraussetzungen für eine Prep from 2021-11-22T09:00:19
Die 27. Episode der Serie Progressing Beyond II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig unsere Improvement Season und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein. In dieser Folge ...
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#147: Progressing Beyond II Ep. 26 - UKDFBA & 2021 RECAP from 2021-11-02T15:52:40
Die 26. Episode der Serie Progressing Beyond II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig unsere Improvement Season und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein. In dieser Folge ...
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#146: Progressing Beyond II Ep. 25 - ANBF & GNBF 2021 RECAP from 2021-10-19T11:07:16
Die 25. Episode der Serie Progressing Beyond II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig unsere Improvement Season und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein. In dieser Folge ...
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#145: Sepehr Bahadori - Längere vs. Kürzere Offseason, Ausnahmeathleten und Selbstcoaching from 2021-10-11T08:00:07
In dieser Episode präsentiere ich euch Teil 2 der Episode mit Sepehr Bahadori! Sep ist Natural Bodybuilder mit dem DFAC Pro-Status und betreibt neben dem Leistungssport erfolgreich Youtube, ist Aut...
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#144: Sepehr Bahadori - 2021 Contest Prep, Ungeteste Verbände, Zeitknappheit & 25K Steps - Teil 1 from 2021-10-03T13:45:30
In dieser Episode durfte ich Sepehr Bahadori im Podcast begrüßen! Sep ist Natural Bodybuilder mit dem DFAC Pro-Status und betreibt neben dem Leistungssport erfolgreich Youtube, ist Autor und neuerd...
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#144: Sepehr Bahadori - 2021 Contest Prep, Ungeteste Verbände, Zeitknappheit & 25K Steps from 2021-10-03T13:45:30
In dieser Episode durfte ich Sepehr Bahadori im Podcast begrüßen! Sep ist Natural Bodybuilder mit dem DFAC Pro-Status und betreibt neben dem Leistungssport erfolgreich Youtube, ist Autor und neuerd...
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#143: Progressing Beyond II Ep. 24 - Eigene Prep, Coach vs. Athlet & Wettkampfsaison 2021 from 2021-09-27T08:00:09
Die 24. Episode der Serie Progressing Beyond II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig unsere Improvement Season und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein. In dieser Folge ...
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#142: Dipl. Arzt Yannis Karrer - 2021 Prep, Mahlzeitentiming & Relatives Energiedefizit from 2021-08-31T19:20:08
In dieser Episode durfte ich Yannis Karrer im Podcast begrüßen! Yannis ist Natural Bodybuilder mit dem WNBF Pro-Status und ist neben seiner Arbeit als Coach auch diplomierter Arzt. Wir sprechen det...
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#139: Progressing Beyond II Ep. 23 - Neues Programming, Offseason Body Image & konservative ROG from 2021-08-23T10:00:05
Die 23. Episode der Serie Progressing Beyond II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig unsere Improvement Season und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein. In dieser Folge ...
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#141: Progressing Beyond II Ep. 23 - Neues Programming, Offseason Body Image & konservative ROG from 2021-08-23T10:00:05
Die 23. Episode der Serie Progressing Beyond II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig unsere Improvement Season und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein. In dieser Folge ...
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#140: Andreas Pürzel - Mentalität einer Kraftsport Koryphäe from 2021-08-16T10:00:26
In dieser Episode hatte ich die Ehre mit Andreas Pürzel eine Podcast Episode aufzunehmen, in der wir verschiedenste Themen, vor allem rund um seine eigene Mentalität, durchsprechen.
Andi ...
#139: Progressing Beyond II Ep. 22 - Kick-Off mit Lukas, neues Programming und Herbstsaison Update from 2021-08-02T10:00:24
Die 22. Episode der Serie Progressing Beyond II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig unsere Improvement Season und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein. In dieser Folge ...
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#138: Progressing Beyond II Ep. 21 - 2021 Cut, Übergang & Pläne von Marvins Offseason from 2021-07-19T10:00:40
Die 21. Episode der Serie Progressing Beyond II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig unsere Improvement Season und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein. In dieser Folge ...
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#137: Lukas Müller - Underdog Q&A from 2021-07-13T19:04:31
In dieser Episode durfte ich erneut Lukas Müller im Podcast begrüßen. Lukas ist Natural Bodybuilder, Coach und Student. Dieses mal haben wir ein Q&A vorbereitet, was wir gestern vor Ort im Underdog...
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#136: Progressing Beyond II Ep. 20 - Die Diät geht weiter & Sommersaison Situation from 2021-07-05T10:00:30
Die 20. Episode der Serie Progressing Beyond II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig unsere Improvement Season und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein. In dieser Folge ...
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#135: Peter Stark - Contest Prep Mentalität from 2021-06-28T10:00:29
In dieser Episode durfte ich Peter Stark im Podcast begrüßen! Peter ist Natural Bodybuilder und hauptberuflich Online Natural BB Coach. Wir reden über seine 4 aufeinanderfolgenden Saisons von 2015-...
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#134: Progressing Beyond II Ep. 19 - Training in DASGYM & Makrozyklus Planung from 2021-06-21T06:00:19
Die 19. Episode der Serie Progressing Beyond II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig unsere Improvement Season und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein. In dieser Folge ...
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#133: Brian Whitacre - Prep/Nutrition Approaches & Working With Dr. Zourdos from 2021-06-14T04:00:23
This episode is part two of the interview with Brian Whitacre. Brian is one of the most successful natural bodybuilders and a true legend of the sport. In part two talked about his prep and nutriti...
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#132: Brian Whitacre - Winning Two Overall World Titles As A Lightweight Competitor from 2021-06-07T04:00:21
On this episode I had the pleasure to welcome Brian Whitacre on the podcast. Brian is one of the most successful natural bodybuilders and a true legend of the sport. We talked about his competitive...
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#131: Cliff Wilson - Contest Prep Attitude from 2021-05-31T04:00:23
On this episode I had the pleasure to welcome Cliff Wilson on the podcast. Cliff is one of the most successful online coaches in the world whilst being a pro natural bodybuilder himself. We talked ...
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#130: Progressing Beyond II Ep. 18 - Gym-Öffnung & Neuer Coach from 2021-05-17T17:19:14
Die 18. Episode der Serie Progressing Beyond II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig unsere Improvement Season und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein. In dieser Folge ...
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#129?: Peter Fitschen - Competing Through COVID & Genetics in Natural Bodybuilding from 2021-05-10T04:00:30
On this episode I had the pleasure to welcome Peter Fitschen on the podcast. Peter has his PhD in nutritional sciences and works as an online coach whilst being a pro natural bodybuilder himself. W...
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#128: Progressing Beyond II Ep. 17 - Off-Season Fazit & Prep-Ziele from 2021-05-04T06:52
Die 17. Episode der Serie Progressing Beyond II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig unsere Improvement Season und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein. In dieser Folge ...
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#127: Danny Lennon - Understanding Energy Balance from 2021-04-26T04:00:31
On this episode I had the pleasure to welcome Danny Lennon on the podcast. Danny is the founder of Sigma Nutrition providing evidence-based content to the lifting community and people generally int...
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#126: Progressing Beyond II Ep. 16 - Autoregulation an schlechten Tagen from 2021-04-05T04:00:10
Die 16. Episode der Serie Progressing Beyond II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig unsere Improvement Season und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein. In dieser Folge ...
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#125: Progressing Beyond II Ep. 15 - Änderung der Trainingsvariablen & Langsamere Gaining Rates from 2021-03-22T05:00:20
Die 15. Episode der Serie Progressing Beyond II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig unsere Improvement Season und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein. In dieser Folge ...
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#124: Progressing Beyond II Ep. 14 - Training im Cut & Work-Life-Balance from 2021-03-08T05:00:42
Die 14. Episode der Serie Progressing Beyond II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig unsere Improvement Season und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein. In dieser Folge ...
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#123: ARKNutrition - Andrew Keiller - Talking Mindset & Mentality - Part II from 2021-03-01T05:00:52
On this episode I had the pleasure to welcome Andrew Keiller on the podcast. Andy is a well-known online coach and a bodybuilder himself. We talk about all things mindset and mentality especially w...
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#122: ARKNutrition - Andrew Keiller - Talking Mindset & Mentality - Part I from 2021-02-22T05:00:35
On this episode I had the pleasure to welcome Andrew Keiller on the podcast. Andy is a well-known online coach and a bodybuilder himself. We talk about all things mindset and mentality especially w...
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#121: Progressing Beyond II Ep. 13 - Schwere Entscheidungen from 2021-02-15T05:00:32
Die dreizehnte Episode der Serie Progressing Beyond II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig unsere Improvement Season und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein. In dieser...
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#120: Yannis Karrer - Autoregulation im Bodybuilding from 2021-02-08T05:00:38
In dieser Episode durfte ich Yannis Karrer im Podcast begrüßen! Yannis ist Natural Bodybuilder mit dem WNBF Pro-Status und ist neben seiner Arbeit als Coach auch Medizinstudent. Wir reden über Auto...
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#119: Progressing Beyond II Ep. 12 - Umzug, Rationalität & Aktuelles Training from 2021-02-01T05:00:47
Die zwölfte Episode der Serie Progressing Beyond II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig unsere Improvement Season und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein. In dieser Fo...
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#118: Lukas Müller - Warum Natural Bodybuilding? | Part 2 from 2021-01-25T05:00:29
In dieser Episode durfte ich erneut Lukas Müller im Podcast begrüßen! Lukas ist Natural Bodybuilder, Coach und Student. Wir reden darüber, warum wir persönlich für Natural Bodybuilding entschieden ...
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#117: Lukas Müller - Warum Natural Bodybuilding? | Part 1 from 2021-01-18T05:00:19
In dieser Episode durfte ich bereits zum dritten Mal Lukas Müller im Podcast begrüßen! Lukas ist Natural Bodybuilder, Coach und Student. Wir reden darüber, warum wir persönlich für Natural Bodybuil...
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#116: Brandon Kempter - Contest Prep Psychology and Physiology from 2021-01-11T05:00:20
On this episode I had the pleasure to welcome Brandon Kempter on the podcast. Brandon is the founder of BK conditioning and lifetime natural bodybuilder. He has competed successfully in body buildi...
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#115: Progressing Beyond II Ep. 11 - Vorsätze für 2021 from 2021-01-04T04:00:04
Die elfte Episode der Serie Progressing Beyond II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig unsere Improvement Season und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein. In dieser Folg...
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#114: Chris Barakat - Competing For A Decade from 2020-12-28T07:00:14
On this episode I had the pleasure to welcome Christopher Barakat on the podcast. Chris is a scientist at the University of Tampa, educator and online coach. He has competed successfully in natural...
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#113: Progressing Beyond II Ep. 10 - Autoregulative Progression & Wettkämpfe in 2021 from 2020-12-14T06:57:14
Die zehnte Episode der Serie Progressing Beyond II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig unsere Improvement Season und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein. In dieser Fol...
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#112: Progressing Beyond II Ep. 9 - Umgang mit Verletzungen from 2020-11-30T07:00:12
Die neunte Episode der Serie Progressing Beyond II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig unsere Improvement Season und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein. In dieser Fol...
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#111: Lukas Müller- Lockdown Mindset from 2020-11-23T07:01:05
In dieser Episode durfte ich bereits zum zweiten Mal Lukas Müller im Podcast begrüßen! Lukas ist Natural Bodybuilder, Coach und Student. Wir reden darüber, welches Mindset im erneuten Lockdown wich...
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#110: Progressing Beyond II Ep. 8 - Änderungen im Programming & Mindset im Lockdown from 2020-11-16T06:38:28
Die achte Episode der Serie Progressing Beyond II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig unsere Improvement Season und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein. In dieser Folg...
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#109: Brett Freeman - Peak Off-Season & Pushing Up Body Weight from 2020-11-09T03:59:59
For the second time I had the pleasure to interview 2x WNBF Worlds Bantam Champion Brett Freeman. He is a family man, WNBF Pro Bodybuilder and head coach at ATP Performance. We mainly talk about ho...
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#108: Progressing Beyond II Ep. 7 - Aktueller Stand, Meal Timing & Übungsrotation from 2020-11-02T06:52:48
Die siebte Episode der Serie Progressing Beyond II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig unsere Improvement Season und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein. In dieser Fol...
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#107: Frederik Hölzl - Datenerfassung im Natural Bodybuilding from 2020-10-26T11:00:16
In dieser Episode durfte ich zum bereits vierten Mal Frederik Hölzl im Podcast begrüßen! Frederik ist Coach bei AP Methods, Natural Bodybuilder und Masterstudent für Sport & Exercise Science. Wir r...
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MAX MPS Radio #106: Progressing Beyond II Ep. 6 - Bodybuilding Makrozyklusplanung from 2020-10-12T07:24:07
Die sechste Episode der Serie Progressing Beyond II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig unsere Improvement Season und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein. In dieser Fo...
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MMR #105: Progressing Beyond II Ep. 5 - Mesozyklus-Fazit, Offseason Appetit & Arbeit als Coach from 2020-09-28T13:14:15
Die fünfte Episode der Serie Progressing Beyond II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig unsere Improvement Season und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein. In dieser Fol...
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#104: Christian Kuess - Individualisierung im Bodybuilding from 2020-09-21T06:06:40
In dieser Episode durfte ich Christian Kuess aus Wien im Podcast begrüßen! Chris ist Bodybuilder, Online Coach und studierter Physiotherapeut. Wir reden über Individualisierung im Bodybuilding, ins...
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MAX MPS RADIO #103: Progressing Beyond II Ep. 4 - Zeit in Wien, Umzug & Trainings-Update from 2020-09-14T05:55:40
Die vierte Episode der Serie Progressing Beyond II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig unsere Improvement Season und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein. In dieser Fol...
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MAX MPS RADIO #102: Solo Q&A XV - Regeneration im Bodybuilding, Faserverteilung & Hunger-Management from 2020-09-09T17:54:57
Die 101. Episode des Max MPS Radio ist online! Diese Woche gibt es nach längerer Pause das 15. Solo Q&A, in dem ich eure Fragen beantworten werde. Unter anderem spreche ich über Regenerationsmaßnah...
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MMR #101: Progressing Beyond II Ep. 3 - Neues Programming, Zielsetzung & Progress-Evaluation from 2020-08-31T05:37:45
Die dritte Episode der Serie Progressing Beyond II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig unsere Improvement Season und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein. In dieser Fol...
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#100: Lukas Müller - Zielsetzung, Kontinuität & Langfristigkeit from 2020-08-24T06:46:02
In dieser Episode durfte ich Lukas Müller im Podcast begrüßen! Lukas ist Natural Bodybuilder, Coach und Student. Wir reden über viele Aspekte im Bezug auf Zielsetzung, Kontinuität und Langfristigke...
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MAX MPS RADIO #99: Progressing Beyond II Ep. 2 - Jans Minicut, Adhärenz & Motivationslosigkeit from 2020-08-10T10:00:22
Die zweite Episode der Neuauflage Progressing Beyond II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig unsere Improvement Season und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein. In diese...
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#98: AJ Morris - Insights Into His 2020 Prep from 2020-08-03T10:00:36
On this episode I had the pleasure of interviewing AJ Morris for the second time. He is the 2017 WNBF Junior World Champion and also a well-known online coach at Team MBM. At the moment AJ is in co...
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#97: Sebastian Ehmann - Mentale Gesundheit im Bodybuilding from 2020-07-27T10:00:19
Sebastian Ehmann ist Natural Bodybuilder, Powerlifter und hat seinen Bachelor of Science der Uni Giessen in Ernährungswissenschaften. In dieser Episode thematisieren wir mentale Gesundheit im Bodyb...
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MAX MPS RADIO #96: Progressing Beyond II Ep. 1 - Marvins Post Competition Phase und aktuelle Diät from 2020-07-20T09:49:41
Entschuldigt bitte die Sound-Probleme am Anfang. Wird ab 16:58 und dann vor allem in der nächsten Episode wieder besser!
1:47 Vorstellung Marvin
6:22 Post Competition Phase
23:35 ...
MAX MPS RADIO #95: Double Trouble Q&A VI - Erfahrungen mit Low Volume Training & Yohimbine from 2020-05-25T07:04:35
Die 95. Episode des Max MPS Radio ist online! Diese Woche gibt es die sechste Episode des Double Trouble Q&A mit Niclas. Wir beantworten alle Fragen, die ihr uns auf Instagram, YouTube oder per Goo...
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MAX MPS RADIO #94: Double Trouble Q&A V - GDA Supplements, Spezialisierung für Beginner & Koffein from 2020-05-11T06:12:43
Die 94. Episode des Max MPS Radio ist online! Diese Woche gibt es die fünfte Episode des Double Trouble Q&A mit Niclas. Wir beantworten alle Fragen, die ihr uns auf Instagram, YouTube oder per Goog...
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MAX MPS RADIO #93: Double Trouble Q&A IV - Trainingsvolumen neuer Klienten, Omega-3 & Wettkampfpläne from 2020-04-27T06:52:13
Die 93. Episode des Max MPS Radio ist online! Diese Woche gibt es die vierte Episode des Q&A Formats mit Niclas. Wir beantworten alle Fragen, die ihr uns auf Instagram, YouTube oder per Google Form...
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MAX MPS RADIO #92: Double Trouble Q&A III - Curcumin-Supplementation, Muscle-Full-Effect & Werdegang from 2020-04-13T10:00:23
Die 92. Episode des Max MPS Radio ist online! Diese Woche gibt es die dritte Episode des neuen Q&A Formats mit Niclas. Wir beantworten alle Fragen, die ihr uns auf Instagram, YouTube oder per Googl...
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MAX MPS RADIO #91: Double Trouble Q&A II - Ibuprofen und Hypertrophie, Süßstoff & Trainings-Setup from 2020-03-30T09:54:49
Die 91. Episode des Max MPS Radio ist online! Diese Woche gibt es die zweite Episode des neuen Q&A Formats mit Niclas. Wir beantworten alle Fragen, die ihr uns auf Instagram, YouTube oder per Googl...
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#90: Dr. Mike Israetel - Training Under Suboptimal Circumstances from 2020-03-22T11:00:10
Dr. Mike Israetel, Ph.D. in Sport Physiology and Co-Founder of Renaissance Periodization is back on the show. People all over the world have to deal with the consequences of the current pandemic. I...
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MAX MPS RADIO #89: Double Trouble Q&A I I Pre-Exhaustion, Food-Focus & Corona-Virus from 2020-03-16T08:19:35
Die 89. Episode des Max MPS Radio ist online! Diese Woche gibt es die erste Episode des neuen Q&A Formats mit Niclas. Wir beantworten alle Fragen, die ihr uns auf Instagram, YouTube oder per Google...
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MAX MPS RADIO #88: Progressing Beyond Ep. 19 - Tonis Training, Hip Impingement & Stressmanagement from 2020-02-03T11:00:10
Die neunzehnte Episode der Improvement-Season Serie Progressing Beyond ist online. In dieser Folge sprechen wir über den Verlauf von Tonis Improvement Season in den letzten Wochen. Wir reden über s...
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MAX MPS RADIO #87: Solo Q&A XIV - GK-Training, Ashwagandha & High Volume vs. Training to Failure from 2020-01-27T11:00:20
Die 87. Episode des Max MPS Radio ist online! Diese Woche gibt es das 14. Solo Q&A, in der ich eure, auf Instagram und YouTube gestellten Fragen, beantworten werde. Unter anderem spreche ich über G...
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MAX MPS RADIO #86: Progressing Beyond Ep. 18 - Training nach der Prep, Ermüdung & Erhaltungsphasen from 2020-01-20T11:00:30
Die achtzehnte Episode der Improvement-Season Serie Progressing Beyond ist online. In dieser Folge sprechen wir über den Verlauf meiner Improvement Season in den letzten Wochen. Insbesondere gehen ...
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#85: Brett Freeman - WNBF Bantam World Champion 2019 from 2020-01-13T11:00:16
In this episode I had the pleasure to interview 2x WNBF Worlds Bantam Champion Brett Freeman. He is a family man and WNBF Pro Bodybuilder who has been competing for several years. We discuss his 20...
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MAX MPS RADIO #84: Progressing Beyond Ep. 17 - Jahreswechsel, Selbstreflektion & Q&A from 2020-01-10T09:41:59
Die siebzehnte Episode der Improvement-Season Serie Progressing Beyond ist online. In dieser Folge gehen wir insbesondere auf Tonis Progress in den letzten Wochen und Monaten ein. Im Mittelpunkt st...
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MAX MPS RADIO #83: Progressing Beyond Ep. 16 - Recovery Diet Recap & Tonis Progress from 2019-12-23T11:01:23
Die sechzehnte Episode der Improvement-Season Serie Progressing Beyond ist online. In dieser Folge ziehen wir Fazit zu meiner Recovery Diet. Außerdem gehen wir auf Tonis Erfahrungen mit der Recover...
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MAX MPS RADIO #82: Solo Q&A XIII - Ungeplantes Overreaching, Hedonische Treppe & Carb Spilling from 2019-12-16T11:00:33
Die 82. Episode des Max MPS Radio ist online! Diese Woche gibt es die 13. Solo-Episode, in der ich eure, auf Instagram gestellten Fragen, beantworten werde. Unter anderem spreche ich über ungeplant...
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#81: Beyond The Prep Ep. 16 - Contest-Prep Recap | Die Journey from 2019-12-09T11:00:53
Die sechzehnte Episode der Serie Beyond The Prep ist online. In dieser Folge ziehen wir Fazit zur gesamten Contest-Prep. Wir gehen im Detail auf die Contest-Prep Hierarchie, die Journey, Valentins ...
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MAX MPS RADIO #80: Beyond The Prep Ep. 15 - WNBF Worlds Recap - Die letzte Episode from 2019-11-25T11:00:23
Die fünfzehnte Episode der Serie Beyond The Prep ist online. Dies ist die letzte Folge, denn mein letzter Wettkampf, die WNBF Worlds 2019 in New York liegen hinter mir. Wir reden über alles, was in...
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MAX MPS RADIO #79: Beyond The Prep Ep. 14 - WNBF Germany & OCB Yorton Cup from 2019-10-31T19:00:22
Die vierzehnte Episode der Serie Beyond The Prep ist online. Wir reden über alles, was in letzter Zeit in meiner Contest-Prep passiert ist. Nach den ersten zwei Wettkämpfen, stand die WNBF Germany ...
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MAX MPS RADIO #78: Beyond The Prep Ep. 13 - GNBF Recap | Show Day, Support & Platzierung from 2019-10-17T18:00:12
Die dreizehnte Episode der Serie Beyond The Prep ist online. Wir reden über alles, was in letzter Zeit in meiner Contest-Prep passiert ist. Nach der ANBF in Österreich ist nun auch die GNBF vorbei....
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MAX MPS RADIO #77: Beyond The Prep Ep. 12 - ANBF Recap & 3 Days Out GNBF DM 2019 from 2019-10-09T18:00:14
Die zwölfte Episode der Serie Beyond The Prep ist online. Wir reden über alles, was in letzter Zeit in meiner Contest-Prep passiert ist. Der erste Wettkampf, die ANBF in Österreich, ist vorbei. Wir...
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MAX MPS RADIO #76: Beyond The Prep Ep. 11 - 1 WEEK OUT - DFNA Recap & Peak Week from 2019-09-30T10:00:24
Die elfte Episode der Serie Beyond The Prep ist online. Wir reden über alles, was in letzter Zeit in meiner Contest-Prep passiert ist. Mittlerweile ist es nur noch 1 Woche bis zu meinem ersten Wett...
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MAX MPS RADIO #75: Solo Q&A XII - Volumen-Resistenz, AMRAP-Sets & Recovery Diet from 2019-09-23T10:00:26
Die 75. Episode des Max MPS Radio ist online! Diese Woche gibt es die 12. Solo-Episode, in der ich eure, auf Instagram gestellten Fragen, beantworten werde. Unter anderem spreche ich über Volumen-R...
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MAX MPS RADIO #74: Beyond The Prep Ep. 10 - 3 WEEKS OUT - DAS GYM & Physique Progress from 2019-09-16T10:00:36
Die zehnte Episode der Serie Beyond The Prep ist online. Wir reden über alles, was in letzter Zeit in meiner Contest-Prep passiert ist. Unter anderem geht es um meine Entscheidung den finalen Mesoz...
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#73: Dr. Mike Israetel - Overload Training Modalities Ep. 2 - Metabolite Techniques from 2019-09-09T10:00:16
Dr. Mike Israetel, Ph.D. in Sport Physiology and Co-Founder of Renaissance Periodization is back on the show. In this episode Mike dives deeper into the overload training modalities including highe...
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MAX MPS RADIO #72: Beyond The Prep Ep. 9 - 5 WEEKS OUT - Migräne & Gewinner-Mindset from 2019-09-02T10:00:26
Die neunte Episode der Serie Beyond The Prep ist online. Wir reden über alles, was in letzter Zeit in meiner Contest-Prep passiert ist. Unter anderem geht es um meine aktuelle Gefühlslage am Ende d...
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MAX MPS RADIO #71: Solo Q&A XI - Primer Phases, Übungsvariation & Bodybuilding als Teenager from 2019-08-26T10:00:36
Die 71. Episode des Max MPS Radio ist online! Diese Woche gibt es die 11. Solo-Episode, in der ich eure, auf Instagram gestellten Fragen, beantworten werde. Unter anderem spreche ich über Cardio fü...
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MAX MPS RADIO #70: Beyond The Prep Ep. 8 feat. Valentin Tambosi - Neuer Wettkampf & Salzkonsum from 2019-08-19T10:00:36
Die achte Episode der Serie Beyond The Prep ist online. Diesmal ist auch Coach Valentin Tambosi mit dabei und wir reden über alles, was in letzter Zeit in meiner Contest-Prep passiert ist. Unter an...
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#69: Dr. Mike Israetel - Overload Training Modalities Ep. 1 from 2019-08-11T10:00:15
In this episode I had the pleasure of interviewing Dr. Mike Israetel, PHD in Sport Physiology and Co-Founder of Renaissance Periodization. Mike discusses the overload training modalities straight s...
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MAX MPS RADIO #68: Beyond The Prep Ep. 7 - Privatleben, Neuer Trainingssplit & Food-Focus from 2019-08-05T10:00:15
Die siebte Episode der Serie Beyond The Prep ist online. Dieses Mal reden wir über alles, was in den letzten 2 Wochen meiner Contest-Prep passiert ist. Mittlerweile sind es nur noch 7 Wochen bis zu...
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MAX MPS RADIO #67: IFBB Pro Kevin Stütz - Pro Mindset from 2019-07-29T10:00:25
Die 67. Episode des Max MPS Radio ist online! Heute habe ich Bodybuilder, Coach und nun auch IFBB PRO Kevin Stütz zu Gast. Kevin hat sich in dieser Wettkampfsaison seine Pro Card mit dem Overall Wi...
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MAX MPS RADIO #66: Beyond The Prep Ep. 6 - Posing-Kür, Gewichtsverlust & Lethargie from 2019-07-22T10:00:14
Die sechste Episode der Serie Beyond The Prep ist online. Dieses Mal reden wir über alles, was in den letzten 4 Wochen meiner Contest-Prep passiert ist. Mittlerweile sind es nur noch 9 Wochen bis z...
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MAX MPS RADIO #65: Solo Q&A X - Verdauungsoptimierung, Selbstzweifel & Peak Week Manipulationen from 2019-07-15T10:00:24
Die 65. Episode des Max MPS Radio ist online! Diese Woche gibt es die zehnte Solo-Episode, in der ich eure, auf Instagram gestellten Fragen, beantworten werde. Unter anderem spreche ich über das Tr...
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MAX MPS RADIO #64: Progressing Beyond Ep. 15 - Meal-Timing, Nachhaltigkeit & Tonis Übungsausführung from 2019-07-08T10:00:24
Die fünfzehnte Episode der Serie Progressing Beyond ist online. Dieses Mal gibt es die vorerst letzte Folge mit Toni. Unter anderem besprechen wir Zirkadiane Rhythmen und wie das Meal-Timing Schlaf...
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MAX MPS RADIO #63: Beyond The Prep Ep. 5 - Selbstwahrnehmung, Zweifel, Ermüdung & Motivation from 2019-06-24T10:00:09
Die fünfte Episode der Serie Beyond the Prep ist online. Dieses Mal reden wir über alles, was in den letzten 4 Wochen meiner Contest-Prep passiert ist. Mittlerweile sind es nur noch 14 Wochen bis z...
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MAX MPS RADIO #62: Solo Q&A IX - Peak Week, Carb Cycling, CBD-Öl & Deload im Mini-Cut from 2019-06-17T10:00:39
Die 62. Episode des Max MPS Radio ist online! Diese Woche gibt es die 9. Solo-Episode, in der ich eure, auf Instagram gestellten Fragen, beantworten werde. Wie schon in der letzten Episode gehe ich...
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MAX MPS RADIO #61: Progressing Beyond Ep. 14 - Bodybuilding im Prüfungsstress, Mentales Overreaching from 2019-06-09T18:00:15
Die vierzehnte Episode der Serie Progressing Beyond ist online. Dieses Mal reden wir über Tonis Progress in den letzten 4 Wochen. Im Mittelpunkt steht dabei Bodybuilding im Prüfungsstress. Dabei ge...
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MAX MPS RADIO #60: Frederik Hölzl - Transition von Off-Season zu Contest-Prep from 2019-06-03T10:00:27
Die 60. Episode des Max MPS Radio ist online! Zum dritten Mal habe ich Online-Coach und GNBF-Athlet Frederik Hölzl zu Gast. Neben zwei Wettkampf-Saisons als Natural Bodybuilder und augenblicklichen...
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MAX MPS RADIO #59: Beyond The Prep Ep. 4 - Ende der Maintenance, Verletzung & Kalorien-Anpassungen from 2019-05-27T10:00:27
0:22 Intro
2:20 Wie verlief das Ende der Maintenance-Phase?
6:11 Gewichtsschwankungen und Auswärts Essen
15:05 Wettkampfpläne
20:08 Änderungen im neuen Trainingszyklus
28:57 Ver...
MAX MPS RADIO #58: Solo Q&A VIII - Ashwagandha, Resensibilisierungsphasen & Food-Focus from 2019-05-20T18:00:17
Die 58. Episode des Max MPS Radio ist online! Diese Woche gibt es die 8. Solo-Episode, in der ich eure, auf Instagram gestellten Fragen, beantworten werde. Wie schon in der letzten Episode gehe ich...
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MAX MPS RADIO #57: Progressing Beyond Ep. 13 - Fazit vom Mini-Cut, neuer Split & Hungergefühl from 2019-05-13T11:56:22
Die 13. Episode der Serie „Progressing Beyond“ ist online. Dieses Mal reden wir über Tonis Progress in den letzten 4 Wochen. Unter anderem gehen wir auf den abgeschlossenen Minicut, Tonis Hungergef...
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MMR #56: Solo Q&A VII - MRV finden, Satzprogression, RDL vs. Deadlift & Intra Workout from 2019-05-06T10:00:19
Die 56. Episode des Max MPS Radio ist online! Diese Woche gibt es die 7. Solo-Episode, in der ich eure, auf Instagram gestellten Fragen, beantworten werde. Wie schon in der letzten Episode gehe ich...
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MAX MPS RADIO #55: Beyond the Prep Ep.3 - Gefühlslage in der Maintenance-Phase, Contest-Prep-Mindset from 2019-04-29T10:00:29
Die dritte Episode der neuen Serie „Beyond the Prep“ ist online. Dieses Mal reden wir über die erfolgreich abgeschlossene, erste Phase meiner Contest-Prep. Im Mittelpunkt stehen dabei die letzten W...
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MAX MPS RADIO #54 Valentin Tambosi - Stress-Management, Routine & Bühnenpräsenz from 2019-04-22T10:00:14
Diese Woche hatte ich zum dritten Mal Valentin Tambosi, Physique Coach und IPE Pro Natural Bodybuilder als Gast bei mir im Podcast! In dieser Episode sprechen wir ausführlich über Details, die in e...
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MAX MPS RADIO #53: Solo Q&A VI - Autoregulated Deloads, Leg Press vs. Squat, Pull-Push-Legs Split from 2019-04-15T13:10:55
Die 53. Episode des Max MPS Radio ist online! Diese Woche gibt es die sechste Solo-Episode, in der ich eure, auf Instagram gestellten Fragen, beantworten werde. Wie schon in der letzten Episode geh...
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MAX MPS RADIO #52: AJ Morris - Attributes and Mindset in Natural Bodybuilding from 2019-04-08T10:00:12
In this episode I had the pleasure of interviewing AJ Morris. He is the 2017 WNBF Junior World Champion and well-known online coach at Made by Morris Coaching. We talk about everything that goes in...
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MAX MPS RADIO #51: Beyond the Prep Ep. 2 - Kraftverluste, Morgenroutine, Intra Workout & Posing from 2019-04-01T10:00:22
Die zweite Episode der neuen Serie „Beyond the Prep“ ist online. Dieses Mal reden wir über die ersten beiden Mesozyklen meiner Contest-Prep. Im Mittelpunkt steht dabei das Training innerhalb der Di...
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MMR #50: Solo Q&A V - Offseason Cardio, Volumen Landmarks & Peak Week Strategien from 2019-03-25T11:00:19
Die 50. Episode des Max MPS Radio ist online! Diese Woche gibt es die 5. Solo-Episode, in der ich eure, auf Instagram gestellten Fragen, beantworten werde. Zum ersten Mal gehe ich nicht nur auf deu...
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MMR #49: Progressing Beyond EP. 12 - „Extended“ Minicut, Entscheidungen treffen, Kraftverluste from 2019-03-18T11:09:17
Die 12. Episode der Serie „Progressing Beyond“ ist online. Dieses Mal reden wir über Tonis Progress in den letzten 4 Wochen. Unter anderem gehen wir auf Tonis aktuelle Diät ein, warum sie länger al...
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MAX MPS RADIO #48: Dr. Mike Israetel - Soreness Evaluation, Future Overload & Higher Frequencies from 2019-03-11T11:00:38
In this episode I had the pleasure of interviewing Dr. Mike Israetel, PHD in Sport Physiology and Co-Founder of Renaissance Periodization. Mike discusses some in depth topics covered in his upcomin...
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MAX MPS RADIO #47: Beyond the Prep Ep.1 - Struktur der Contest-Prep, Gewichtsverlust, Prep-Mindset from 2019-03-04T11:00:23
Die erste Episode der neuen Serie „Beyond the Prep“ ist online. Dieses Mal reden wir über die ersten drei Wochen meiner Contest-Prep für die Herbstsaison 2019. Insbesondere gehen wir dabei auf die ...
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MAX MPS RADIO #46: Progressing Beyond EP. 11 - Glute-Specialization, DKKA, Intuitives Essen from 2019-02-18T11:00:15
Die elfte Episode der Serie „Progressing Beyond“ ist online. Dieses Mal reden wir über Tonis Progress in den letzten Wochen. Insbesondere gehen wir auf Tonis Training, Glute-Specialization, Verletz...
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MMR #45: SOLO Q&A IV - Intermittent Fasting, Refeeds, Bühnengewicht, Studium Für Online-pt from 2019-02-11T21:17:05
Die 45. Episode des Max MPS Radio ist online. Diese Woche gibt es die vierte Solo-Episode, in der ich eure, auf Instagram gestellten Fragen, beantworten werde. Unter anderem spreche ich über Autore...
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MAX MPS RADIO #44: Progressing Beyond EP. 10 - Die letzte Folge vor der Contest-Prep from 2019-02-04T11:00:15
Die zehnte Episode der Serie „Progressing Beyond“ ist online. Dieses Mal reden wir über meinen Progress in den letzten Wochen. Im Mittelpunkt steht dabei vor allem eine kleine Zusammenfassung vom l...
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MMR #43: Solo Q&A III - Jordan Peters, Vorraussetzungen Für Online Pt & Trainingssheets from 2019-01-28T19:31:55
Die 43. Episode des Max MPS Radio ist online. Diese Woche gibt es die dritte Solo-Episode, in der ich eure, auf Instagram gestellten Fragen, beantworten werde. Unter anderem spreche ich über Traini...
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MAX MPS RADIO #42: Progressing Beyond EP. 09 - Periodisierung im Alltag & Validität von Anekdoten from 2019-01-21T11:00:15
Die neunte Episode der Serie „Progressing Beyond“ ist online. Dieses Mal reden wir über Tonis Progress der letzten vier Wochen. Im Mittelpunkt steht dabei die Gestaltung des Trainings innerhalb der...
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MAX MPS RADIO #41: Solo Q&A II - Pre-Activation Sets, Meso Progression, Proteinmenge pro Mahlzeit from 2019-01-14T11:00:25
Die 41. Episode des Max MPS Radio ist online. Diese Woche gibt es die zweite Solo-Episode, in der ich eure, auf Instagram gestellten Fragen, beantworten werde. Unter anderem spreche ich über Pre-Ac...
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MAX MPS RADIO #40: Progressing Beyond EP. 08 - Jans Coach, Peak Aufbau und Training auf Reisen from 2019-01-07T15:54:51
Die achte Episode der Serie „Progressing Beyond“ ist online. Dieses Mal reden wir über Jans Progress der letzten vier Wochen. Im Mittelpunkt steht dabei sein Training jetzt gerade, im Peak Aufbau d...
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MAX MPS RADIO #39: Progressing Beyond EP. 07 - Intuitives Training, Schlaf, Gewichtszunahme from 2018-12-24T11:00:35
Die siebte Episode der Serie „Progressing Beyond“ ist online. Dieses Mal reden wir über Tonis Progress der letzten vier Wochen. Im Mittelpunkt steht dabei sein Training, vor allem im Bezug auf die ...
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MAX MPS RADIO #38: Miguel Blacutt - Human Metabolism and Metabolic Adaptions from 2018-12-17T11:19:53
In this episode I had Miguel Blacutt who is a is an athlete, academic and Revive Stronger coach with a burning passion for science and fitness. He is studying Nutritional Biochemistry at McGill Uni...
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MAX MPS RADIO #37: Progressing Beyond EP. 06 - Cliff Wilson in DASGYM & Spezialisierungszyklus from 2018-12-10T11:00:37
Die sechste Episode der Serie „Progressing Beyond“ ist online. Dieses Mal reden wir über meinen Progress der letzten vier Wochen. Im Mittelpunkt steht dabei der vergangene Spezialisierungszyklus. W...
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MAX MPS RADIO #36: Myonomics - Macronutrient Distribution and Nutrient Timing from 2018-12-03T11:00:34
This week I had Aaron Brown, Founder and Online Coach of Myonomics on my podcast. We talk in depth about Macronutrient Distribution and Nutrient Timing for optimal body composition changes. In this...
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MAX MPS RADIO #35: Progressing Beyond EP. 05 - Neuer Coach, Studium vs. Bodybuilding from 2018-11-26T13:52:27
Die fünfte Episode der Serie „Progressing Beyond“ ist online. Dieses Mal reden wir über Tonis Progress in seiner momentanen Improvement-Season. Wir sprechen über seinen neuen Coach, inwiefern das S...
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MAX MPS RADIO #34: Solo Q&A - Trainingsvolumen für Powerlifting, Kalorien im Deload from 2018-11-19T18:00:18
Die 34. Episode des Max MPS Radio ist online. Diese Woche gibt es eine Solo-Episode, in der ich eure, auf Instagram gestellten Fragen, beantworten werde. Unter anderem spreche ich über Trainingsvol...
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MAX MPS RADIO #33: Progressing Beyond EP. 04 - Wettkampfpläne, Spezialisierung, Aufbaustruggle from 2018-11-12T12:48:51
Die vierte Episode der Serie „Progressing Beyond“ ist online. Dieses Mal reden wir über meinen persönlichen Progress in den letzten Zügen meiner Improvement-Season und die Planung meiner anstehende...
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MMR #32: Frederik Hölzl - Zeiträume im Natural Bodybuilding from 2018-11-05T11:09:13
Die 32. Episode des Max MPS Radio ist online. Zum zweiten Mal habe ich Online-Coach und GNBF-Athlet
Frederik Hölzl zu Gast. Wir diskutieren Zeiträume im Natural Bodybuilding, den Aufbau eines B...
MAX MPS RADIO #31: Progressing Beyond EP. 03 - Post Competition, Studium, GNBF & ANBF from 2018-10-29T14:57:10
Die dritte episode Progressing Beyond ist online. Dieses Mal reden wir über Tonis Progress in seiner Post-Competition-Period. Neben seinem Fortschritt im Gym, dem Physiotherapie-Studium und Schlaf ...
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MMR #30: Arne Otte - Bodybuilding auf Reisen from 2018-10-23T11:44:18
Ich hatte diese Woche Arne Otte als Gast in meinem Podcast. Arne ist Online und Offline Personal Trainer und selber Natural Bodybuilder mit Wettkampferfahrung. Wir sprechen über Bodybuilding auf Re...
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MMR #29: Progressing Beyond EP. 02 - Prep, Progressionsschemen, Overreaching & Deadlifts from 2018-10-15T15:36:46
Die zweite Episode Progressing Beyond ist online, dieses mal werde ich von Toni interviewt. Wir sprechen über den letzten Minicut und die darauf gefolgten 2 Zyklen im Aufbau, Overreaching, untersch...
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MMR #28: Jacob Schepis - Specialization Cycles For Physique Athletes from 2018-10-08T11:23:56
In this episode I again had Jacob Schepis who is a coach, competitive bodybuilder and powerlifter and also the owner and director of JPS Health & Fitness on the podcast. We talked about Specializat...
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MMR #27: Progressing Beyond EP. 01 - Binges, Wassereinlagerungen & Settling Points from 2018-10-01T09:55:59
Der erste Teil der „Progressing Beyond“ Serie ist online! In dieser werden Toni und ich alle 2 Wochen abwechselnd unsere letzten 4 Monate der Improvement Season zusammenfassen und relevante Themen,...
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MMR #26: Amerika mit 3DMJ EP. 10 - Wettkämpfe in Amerika & Improvement Season from 2018-09-24T10:38:11
In der letzten Folge von Amerika mit 3DMJ sprechen wir darüber, was bei Toni in den letzten Wochen passiert ist, wie die letzten 2 Wettkämpfe in den Staaten waren, über das alleinige Reisen, die ge...
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MMR #25: Amerika mit 3DMJ EP. 9 - Der erste Wettkampf from 2018-09-17T12:02:40
Die 9. Episode von „Amerika mit 3DMJ“ ist online, ein paar Wochen nach den Wettkämpfen, dieses Mal auch mit visuellen Eindrücken! Toni und ich erzählen die Story des ersten seiner drei Wettkämpfe, ...
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MMR #24: Amerika mit 3DMJ EP. 8 - Aktuelle Gefühlslage 1 Woche vor dem Wettkampf from 2018-08-06T18:05:26
Die 8. Episode von „Amerika mit 3DMJ“ mit Toni ist online, 1 Woche out! Toni und ich sprechen über seine neue Frisur, progressiv schlechter werdende Gefühlslage in letzter Zeit, 11 Tage 1400Kcal, s...
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MMR #23: Myonomics - Career Influences & The Theory And Practice Of Maintenance Phases from 2018-07-30T10:17:49
This week I had Aaron Brown, Founder and Online Coach of Myonomics on my podcast. We talk about his influences in his career as a trainer as well as everything you need to know about the theory and...
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MMR #22: Amerika mit 3DMJ EP. 7 - Ausmaß der Prep, Mindset, keine Refeeds & Schlaf from 2018-07-23T13:03:27
Die mittlerweile 7. Episode von „Amerika mit 3DMJ“ mit Toni ist am Start, 3,4 und 5 Wochen out! Toni und ich sprechen über seine aktuelle Lage, die verschobene Show, was für ein Ausmaß die Prep in ...
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MMR #21: Pascal Flor - Definitionsansichten, Anekdoten & Erfahrungen mit Intuitivem Essen from 2018-07-09T16:08:37
Letzte Woche hatte ich erneut Pascal Flor, Online Coach bei Revive Stronger, Bodybuilder, Powerlifter und Berliner als Gast bei mir im Podcast. Wir sprechen über unsere Anekdoten und Erfahrungen mi...
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MMR #20: Amerika mit 3DMJ EP. 6 - Refeeds, Volumen VS. Intensitätsreduktion & Posing from 2018-07-02T10:17:23
Die mittlerweile 6. Episode von „Amerika mit 3DMJ“ mit Toni ist am Start, mittlerweile 6 Wochen out! Toni und ich sprechen über seine aktuelle Lage, Refeeds, Training in seiner Prep, Volumen vs. In...
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MMR #19: Frederik Hölzl - Recovery Diet, Flexible Dieting, & Nachteile Einer Reverse Diet from 2018-06-25T13:32:33
Vor 2 Wochen hatte ich Frederik Hölzl, Coach bei AP Methods, aktuell Student der Gesundheitswissenschaft und Athlet bei der GNBF als Gast in meinem Podcast. Frederik und ich diskutieren über die di...
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MMR #18: Valentin Tambosi - Übungsauswahl, Spezialisierungszyklen & Flexible Dieting from 2018-06-25T13:28:39
Diese Woche hatte ich ein weiteres mal Valentin Tambosi, Physique Coach und IPE Pro Natural Bodybuilder als Gast bei mir im Podcast! Wir diskutieren Übungswahl für Physique Athleten, Spezialisierun...
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MMR #17: Amerika mit 3DMJ EP. 5 feat. Alberto Nuñez from 2018-06-11T10:35:09
In last weeks episode of „America with 3DMJ“, which is actually a german contest prep series of my podcast documenting the prep of my friend Toni from „Trainwisely“, we had his Coach Alberto Nuñez,...
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MMR #16: Steve Hall - Periodization & Macrocycle Structure For Physique Athletes from 2018-06-04T11:07:53
In this episode I had Steve Hall, Founder of Revive Stronger and one of the nowadays 3 coaches as my guest. We’ve talked about periodization as a physique athlete and how to practically apply it to...
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MMR #15: WIK - Powerlifting vs. Bodybuilding from 2018-05-28T15:32:22
Letzte Woche Freitag hatte ich erneut Simon von Wissenistkraft als Gast in meinem Podcast! Simon und ich diskutieren über die praktischen und theoretischen Unterschiede des Bodybuildings und Powerl...
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MMR #14: Jan Frisse - Trainingsanfänge, Coachingkarriere & Wettkampfbodybuilding from 2018-05-20T17:00:12
Diese Woche präsentiere ich euch meine erste und hoffentlich vorerst letzte Soloepisode des MAX MPS RADIO, in der ich über meine eigenen Trainingsanfänge spreche, wie ich zum Coaching gefunden habe...
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MMR #13: Amerika mit 3DMJ EP. 4 - Körpergewicht, Hungermanagement & Trainingspartner from 2018-05-15T10:27:52
Eine neue Folge Amerika mit 3DMJ mit Toni ist am Start, nachdem die letzte Folge nunmehr 5 Wochen her ist! Toni und ich sprechen darüber, was in dieser Zeit passiert ist, warum er nicht abgenommen ...
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MMR #12: Valentin Tambosi - Trainingsmentalität, Langfristigkeit & Relative Intensitäten from 2018-05-07T10:02:56
Diese Woche hatte ich Valentin Tambosi, Physique Coach und IPE Pro Natural Bodybuilder als Gast bei mir im Podcast! Wir haben unter anderem über Trainingsmentalität, Langfristigkeit und Zeitfenster...
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MMR #11: Pascal Flor - Prep Story, Erfahrungen & Selbstcoaching from 2018-04-30T11:09:22
Letzte Woche hatte ich Pascal Flor, Online Coach bei Revive Stronger, Bodybuilder, Powerlifter und Berliner als Gast bei mir im Podcast. Wir haben über seine Erfahrungen aus seiner Wettkampfdiät 20...
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MMR #10: Entoni Kupe - Minicuts from 2018-04-13T17:00:13
Diese Woche habe ich erneut Entoni von Trainwisely als Gast in meinem Podcast, allerdings nicht für eine Episode „Amerika mit 3DMJ“, sondern diese Woche mit einer Diskussion rund ums Thema „Minicut...
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MMR #9: Jacob Schepis - Integrating Flexibility & Structure Into Contest Prep from 2018-04-07T09:49:37
In this episode I had Jacob Schepis who is a coach, competitive bodybuilder and powerlifter and also the owner and director of JPS Health & Fitness on the podcast. We talk about integrating flexibi...
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MMR #8: Amerika mit 3DMJ EP. 3 - Dietbreaks, Trainingsvolumen & NEAT from 2018-04-02T13:28:15
In der dritten Episode "Amerika mit 3DMJ" sprechen Entoni und ich über die vergangenen Wochen und was seit der letzten Folge in Wien passiert ist. Themen, die wir diskutieren sind: Tonis Dietbreak ...
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MMR #7: Eric Helms - Prep Training, Sleep, Intensity of Effort & Sets vs. Reps from 2018-03-23T18:07:26
In this episode I had Dr. Eric Helms, PhD in strength and conditioning, coach of 3DMJ, Pro Natural Bodybuilder and Powerlifter as my guest. I asked Eric about programming contest prep training, sle...
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MMR #6: Wissen ist Kraft - Evidenzbasiertes Arbeiten, Kritisch Denken & Quellen from 2018-03-19T11:58:18
Ich hatte letzte Woche Simon von „Wissen ist Kraft“ als Gast bei mir im Podcast. Wir haben darüber gesprochen was evidenzbasiertes Arbeiten ist, was es nicht ist und welche Probleme auftreten könne...
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MMR #5: Dr. Mike Israetel - Response to MRV Criticisms & Application of Volume Concepts from 2018-03-09T18:49:21
In this episode I had Dr. Mike Israetel, PHD in Sport Physiology and Co-Founder of Renaissance Periodization as my guest. I asked Mike about criticisms on his and Dr. Hoffmans volume concepts, over...
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MMR #4: Amerika mit 3DMJ EP. 2 - Salz, Stress, Raven from 2018-03-05T15:17:23
In der zweiten Episode "Amerika mit 3DMJ" sprechen Entoni und ich über die vergangenen Wochen und was seit der ersten Episode passiert ist! Wir sprechen über Salzkonsum, erste Anzeichen der Diät un...
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MMR #3: Steve Hall - Practical Application Of Volume Landmarks from 2018-02-26T10:11:57
In this episode I had Steve Hall, Founder of Revive Stronger and one of their coaches as my guest. We’ve talked about the practical application of Dr. Mike Israetels volume landmarks and the experi...
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MMR #2: Amerika mit 3DMJ EP. 1 - Entoni, Wettkämpfe, Intuitives Essen from 2018-02-16T12:48:24
„Amerika mit 3DMJ“ ist eine Co-Host Serie mit Entoni von „Trainwisely“, bei der wir über seine Wettkampfvorbereitung mit 3DMJ und relevante Themen diskutieren!
In der ersten Folge sprechen...
MMR #1: Intro - Wer bin ich, Online Personal Training, Podcastvision from 2018-02-16T12:48:24
Willkommen zum MAX MPS RADIO! In diesem kurzen Intro fasse ich kurz zusammen, wer ich bin, wie ich zum Online Personal Training gekommen bin, was meine Podcastvision ist und was ihr erwarten könnt!...
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