#125: Progressing Beyond II Ep. 15 - Änderung der Trainingsvariablen & Langsamere Gaining Rates - a podcast by Jan Frisse

Die 15. Episode der Serie Progressing Beyond II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig unsere Improvement Season und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein. In dieser Folge reden wir über Marvins Progress innerhalb der letzten Wochen. Unter anderem thematisieren wir die Evaluation von Progressfotos, wie oft man Trainingsvariablen verändern sollte und noch vieles mehr.

0:00 Intro
1:38 Gym-Öffnungen in Deutschland
8:52 Momentanes Wohlbefinden
10:32 Progressfotos evaluieren
20:43 Momentanes Programming
32:01 Progress seit 2019
40:57 Interne vs. externe Motivation
42:43 Langsamere Rate of Gain
45:42 Wie oft Trainingsvariablen verändern?
52:11 Neue Coaching-Website

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Mein Name ist Marvin Haupt, ich bin 22 Jahre alt und trainiere seit mittlerweile über fünf Jahren. Wettkampfbodybuilding ist meine größte Leidenschaft. In meiner ersten Wettkampfsaison 2019 konnte ich mir den Deutschen Meistertitel der GNBF im Leichtgewicht und damit die Pro Card sichern. Ich bin nebenbei auch Student und arbeite Vollzeit in einem Gym, wo ich seit gut zwei Jahren als Personal Trainer und Online Coach tätig bin. Mein ganzes Leben dreht sich um Bodybuilding und ich kann mir nichts besseres vorstellen.

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