#142: Dipl. Arzt Yannis Karrer - 2021 Prep, Mahlzeitentiming & Relatives Energiedefizit - a podcast by Jan Frisse

In dieser Episode durfte ich Yannis Karrer im Podcast begrüßen! Yannis ist Natural Bodybuilder mit dem WNBF Pro-Status und ist neben seiner Arbeit als Coach auch diplomierter Arzt. Wir sprechen detailliert über seine aktuelle Prep und welche Wettkämpfe er anpeilt. Außerdem besprechen wir Mahlzeitentiming, Energieverfügbarkeit und was ein relatives Energiedefizit im Sport ist, auch im Kontext der weiblichen Physiologie.


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Yannis’ Instagram: https://www.instagram.com/ykarrer/
A Review of Nonpharmacological Strategies in the Treatment of Relative Energy Deficiency in Sport - https://www.researchgate.net/publication/348597332_A_Review_of_Nonpharmacological_Strategies_in_the_Treatment_of_Relative_Energy_Deficiency_in_Sport

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For my English audience: My name is Jan Frisse a full time online coach located in Vienna, Austria and I am an intern with Dr. Mike Israetel. You are more than welcome to join! I will regularly release English content with the top scientists, experts, coaches and athletes in the field of the evidence-based fitness industry. Just keep in mind that this is a bilingual podcast, so there will be German content since my main target audience is Germany. I’m still absolutely happy to have you on here as well so you’re more than welcome to stay!


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#yanniskarrer #naturalbodybuilding

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