#147: Progressing Beyond II Ep. 26 - UKDFBA & 2021 RECAP - a podcast by Jan Frisse

from 2021-11-02T15:52:40

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Die 26. Episode der Serie Progressing Beyond II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig unsere Improvement Season und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein. In dieser Folge besprechen, neben Marvins Prozess, primär die UKDFBA vor 2 Wochen. Unter anderem reden wir über die Peak Weeks der Athleten, die Anreise, Organisation und nicht zuletzt den Verlauf und die Ergebnisse der Shows und vieles mehr.

0:00 Intro
1:54 Peak Weeks
8:00 Anreise bei internationalen Wettkämpfen
15:12 UKDFBA Fazit
21:55 Resultate und Erwartungshaltung
30:35 Prep als First Timer
35:14 Overall und Pro Klasse
38:12 Abschließende Worte zur UKDFBA
39:00 Marvins Prozess
40:42 Training in stressigen Phasen
42:08 Koffeinkonsum
43:20 Schlaf und Stressmanagement
44:25 Aktuelles Körpergewicht und Wohlbefinden
49:30 Motivation und Krankheit
52:00 Ausblick und Outro

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