MAX MPS RADIO #31: Progressing Beyond EP. 03 - Post Competition, Studium, GNBF & ANBF - a podcast by Jan Frisse

Die dritte episode Progressing Beyond ist online. Dieses Mal reden wir über Tonis Progress in seiner Post-Competition-Period. Neben seinem Fortschritt im Gym, dem Physiotherapie-Studium und Schlaf besprechen wir ebenfalls unsere Erfahrungen an den letzten Wochenenden bei der GNBF und ANBF.

Schaue dir den Podcast hier an: https://youtu.be/wkRZtcMZI40

0:22 Einleitung
1:05 Wie lief es bei Toni in den letzten Wochen?
2:56 Tonis Gewichtszunahme
10:10 Optimum vs. Progress
24:47 Wie läuft Tonis Studium?
55:11 Wie man es schafft die Perspektive nicht zu verlieren
01:05:41 Verschwörungstheorien
01:08:24 Entonis Food-Focus
01:11:41 Jans Erfahrungen bei der GNBF
01:15:51 Einfluss von Schlaf
01:22:26 Die ANBF
01:27:25 Realität einer Contest-Prep
01:30:12 Urs Kalecinski (@the.miraclebear)
01:32:42 Organisation der Wettkämpfe
01:34:15 Jans Einschätzung der GNBF
01:46:00 Outro und Instagram-Live-Ankündigung

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"Train Wisely ist meine Aufgabe ehrgeizigen Individuen einen evidenzbasierten Ansatz näher zu bringen. Durch diverse Ausbildungen, wie bei der Shreddedbyscience Academy, dem Studium der Anthropologie und auch Wettkampfteilnahmen im Natural-Bodybuilding darf ich einen breitgefächerten Ansatz zur Optimierung der körperlichen Fähigkeiten des Menschen ausleben."

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