MAX MPS RADIO #74: Beyond The Prep Ep. 10 - 3 WEEKS OUT - DAS GYM & Physique Progress - a podcast by Jan Frisse

Die zehnte Episode der Serie Beyond The Prep ist online. Wir reden über alles, was in letzter Zeit in meiner Contest-Prep passiert ist. Unter anderem geht es um meine Entscheidung den finalen Mesozyklus in Wien zu vollziehen, Anpassungen im Training, die Zeit bis zum ersten Wettkampf und den Physique Progress der letzten Wochen.

01:27 Aktuelle Gefühlslage
14:23 Änderungen im Training
20:58 Was ist anders in DAS GYM?
26:35 Zeit bis zum ersten Wettkampf und Jeffs Peak Week
38:14 Wettkampftag
42:50 Podcast in den nächsten Wochen
44:10 Physique Progress
49:15 Leben in Wien
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"Train Wisely ist meine Aufgabe ehrgeizigen Individuen einen evidenzbasierten Ansatz näher zu bringen. Durch diverse Ausbildungen, wie bei der Shredded By Science Academy, Studien der Physiotherapie und Anthropologie, sowie Wettkampfteilnahmen im Natural-Bodybuilding darf ich einen breitgefächerten Ansatz zur Optimierung der körperlichen Fähigkeiten des Menschen ausleben."

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