MAX MPS RADIO #78: Beyond The Prep Ep. 13 - GNBF Recap | Show Day, Support & Platzierung - a podcast by Jan Frisse

Die dreizehnte Episode der Serie Beyond The Prep ist online. Wir reden über alles, was in letzter Zeit in meiner Contest-Prep passiert ist. Nach der ANBF in Österreich ist nun auch die GNBF vorbei. Wir besprechen ausführlich das Wochenende in Siegen. Insbesondere gehen wir auf die Peak Week, den Tag des Wettkampfes, mein Support-System, die Platzierung und Pläne für die nächsten Wochen ein.

0:45 Aktuelle Gefühlslage
7:45 Peak Week
12:56 Wettkampftag
20:55 Pump Up
24:46 On Stage
35:00 Marvin Leichtgewicht-Sieg
46:27 Die nächsten Woche

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"Train Wisely ist meine Aufgabe ehrgeizigen Individuen einen evidenzbasierten Ansatz näher zu bringen. Durch diverse Ausbildungen, wie bei der Shredded By Science Academy, Studien der Physiotherapie und Anthropologie, sowie Wettkampfteilnahmen im Natural-Bodybuilding darf ich einen breitgefächerten Ansatz zur Optimierung der körperlichen Fähigkeiten des Menschen ausleben."

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