MMR #30: Arne Otte - Bodybuilding auf Reisen - a podcast by Jan Frisse

Ich hatte diese Woche Arne Otte als Gast in meinem Podcast. Arne ist Online und Offline Personal Trainer und selber Natural Bodybuilder mit Wettkampferfahrung. Wir sprechen über Bodybuilding auf Reisen, praktische Empfehlungen, wovon diese abhängen, Makrozyklusplanung und eigenen Erfahrungen!

Schaut euch den Podcast hier auf Youtube an: https://youtu.be/yidg8yMAn84

0:21 Einleitung
02:03 Arne stellt sich vor
6:31 Wovon hängen Arnes praktische Empfehlungen für einen Urlaub ab?
9:52 Ernährung auf Reisen
12:34 Supplements im Flugzeug
17:08 Strategien um kulinarischer Highlights integrieren zu können
18:29 Richtlinien für ambitionierte Athleten
20:51 Planung im Makrozyklus
24:25 Verschiedene Reiseziele
26:27 Modifikation des Trainings im Urlaub
34:44 Praktische Empfehlungen fürs Training
37:27 Aktive Regenerationsphasen
41:25 Arnes persönliche Umsetzung dieser Strategien
48:38 Outro

Danke für eure Aufmerksamkeit! Wenn euch der Podcast gefällt, würde ich mich sehr über ein Abo und Review und auf Youtube über einen Kommentar & Like freuen! Danke für euren Support!
__

ARTofPT: https://www.theartofpt.de/
Arnes Instagram: https://www.instagram.com/arne.otte/
Arnes Podcast Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCR-0bIpua54iM_pwMYcNpmQ
Arnes Podcast Itunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/the-art-of-personal-training/id1402713535?l=en
Arnes Podcast Spotify: https://open.spotify.com/show/2JRFCC6mSR9F4NgcsIhExi?si=gfBYv9OFQLqIl5Knm2uZ-g

__
Webseite: http://janfrisse.de
Online Personal Training: http://janfrisse.de/online-personal-training/
Kostenloses Beratungsgespräch: http://janfrisse.de/kontakt/
Instagram: https://www.instagram.com/janfrisse/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCX_O44SkXYEw3-DilXpScKA
Facebook: https://www.facebook.com/janfrissept/
Email: coaching@janfrisse.com

Further episodes of MAX MPS RADIO

Further podcasts by Jan Frisse

Website of Jan Frisse