MMR #43: Solo Q&A III - Jordan Peters, Vorraussetzungen Für Online Pt & Trainingssheets - a podcast by Jan Frisse

Die 43. Episode des Max MPS Radio ist online. Diese Woche gibt es die dritte Solo-Episode, in der ich eure, auf Instagram gestellten Fragen, beantworten werde. Unter anderem spreche ich über Training à la Jordan Peters mit einem „Lower Volume to Failure-Approach”, Proteinkonsum bei veganen Kunden, ketogene Diäten, Evaluation vom Trainingsstatus neuer Kunden und die Gestaltung von effektiven Traingssheets.

0:22 Einleitung
1:53 Lieber etwas schwerer trainieren mit Gürtel oder etwas weniger Gewicht und ohne Gürtel?
3:37 Deine Meinung zu einem Push/Pull Training? Welche Beinübungen zählst du wozu?
6:04 Was hältst du von Jordan Peters’ „Lower Volume to Failure”-Approach?
10:23 Macht es einen Unterschied, ob man als Anfänger das gleiche in 3 oder 5 Einheiten absolviert?
12:19 Woran setzt du den Trainingsstatus neuer Kunden fest (Novice, Intermediate, Advanced)?
16:12 Wie hoch setzt du das Protein an bei veganen Kunden?
20:13 Was hälst du von der ketogenen Diät?
21:23 Was sind die ersten wichtigsten Steps bzw. Voraussetzungen zur Selbstständigkeit als Coach/PT?
27:52 Wie gestaltest du deine Sheets? Was sind deine Gedankengänge dabei? Wie bist du gestartet vs now?
32:28 Muss man Wettkampfambitionen haben, um gecoacht zu werden?

Danke für eure Aufmerksamkeit! Wenn euch der Podcast gefällt würde ich mich sehr über ein Abo und Review und auf Youtube ein Kommentar & Like freuen! Danke für euren Support!

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"MAX MPS RADIO" ist ein bilingualer Podcast mit evidenz-basiertem Content zum Thema Bodybuilding, Fitness, Ernährung und den Wissenschaften dahinter! Jan interviewt die Top-Experten im Feld der evidenzbasierten Fitnessindustrie und produziert Co-Host Serien mit anderen Coaches und Athleten!

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