So kommst du in Shape mit Holger Gugg #2 - a podcast by Thiemo Osterhaus & Alessia Henoch

Bist du erfolglos auf der Suche nach einer Abnehm-Wunderpille? In dieser Folge sprechen Holger und Thiemo darüber, was wirklich wichtig ist, damit du in deine eigene körperliche Bestform kommst! Freu dich auf Tipps, die sich in deinen Alltag integrieren lassen und dich nicht nur in Bestform bringen - sondern diese auch langfristig erhalten.
Ihr erfahrt unter anderem, was Nährstoffversorgung, Supplemente, Kalorien und Aminosäuren mit dem Abnehmen zu tun haben.

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