La postura tradicional de meditación de 7 puntos, con Mar del Cerro. MDT222 - a podcast by Mar del Cerro

En está sesión te comparto los 7 puntos principales que hay que tener en cuenta de la postura tradicional de meditación.
¿Cómo deben de ir mis piernas? ¿Se medita con los ojos cerrados o abiertos? ¿Qué hago con mis manos? Todo esto y más en la sesión de hoy.

¿Quieres proponer un tema, invitado o práctica de meditación? Escríbeme a mar@mardelcerro.com y cuéntame qué te gustaría escuchar en Medita Podcast, me encantará leerte.

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