MDT002: Meditación Pranayama Samavritti, guiada por Mar del Cerro - a podcast by Mar del Cerro
from 2022-02-21T18:16:38.858132
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La técnica que realizaremos en esta sesión es una técnica que trabaja tu prana o energía de vida, a través de la respiración. Consiste en igualar el tiempo de las cuatro fases de la respiración: inhalar, retener con aire, exhalar y retener sin aire.
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