MDT025: Meditación para los que no tienen tiempo de meditar, guiada por Mar del Cerro - a podcast by Mar del Cerro

La meditación del día de hoy es para aquellos que no tienen tiempo de meditar, y siguen sin verle un beneficio a está práctica.

Si tu ya meditas, también puedes hacerla, puedes repetirla varias veces o tenerla para esos momentos en los que necesitas un pequeño break.

Lo único que vamos a hacer es guiar tu respiración mientras observas como te relajas.

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