Meditación para aprender a observar tus pensamientos, guiada por Mar del Cerro. MDT210 - a podcast by Mar del Cerro

from 2021-07-20T05:15

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Aprender a observar nuestros pensamientos, sensaciones y emociones como algo que experimentamos y no algo que somos, aprender a hacer ese espacio entre lo que eres y experimentas es clave en el proceso meditativo y con esta meditación te enseño una manera muy sencilla de comenzar a practicarlo.