Meditación para aprender a respirar, guiada por Mar del Cerro. MDT016 - a podcast by Mar del Cerro

Cuándo meditamos respiramos con el diafragma. En esta sesión a respiraremos como cuando éramos bebés, completamente en calma desde el estómago. Esto te ayudará a sentirte más relajado, meter más oxígeno a tu cuerpo, desintoxicarlo y mantenerlo flexible.

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