Meditación para escuchar a tu ansiedad, guiada por Mar del Cerro. MDT075 - a podcast by Mar del Cerro

En la sesión de meditación de hoy haremos un ejercicio de profundización, visualización y un poco de focusing, con el fin de escuchar a nuestra ansiedad.

Esta sesión es poderosa, recuerda realizarla con mente de principiante, paciencia y compasión.

Recuerda que están abiertas las inscripciones al curso de Mindfulness, encontrando el placer en lo cotidiano, para más información visita: https://mardelcerro.teachable.com/p/mindfulness

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