Meditación para relajarnos en el tráfico. MDT014 - a podcast by Mar del Cerro

from 2021-01-31T22:10:42.023393

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En esta sesión trabajaremos el ritmo de tu respiración iremos de 7 respiraciones por minuto, a 4 respiraciones por minuto. Con esta meditación aprenderás a relajarte en momentos dónde tienes que estar concentrado, pues meditar es relajarte y concentrarte.