Meditación Pranayama Samavritti segunda parte. MDT009 - a podcast by Mar del Cerro
from 2017-08-13T16:33:22
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La técnica que realizaremos en esta sesión es una técnica que trabaja tu prana o energía de vida, a través de la respiración. Consiste en igualar el tiempo de las cuatro fases de la respiración: inhalar, retener con aire, exhalar y retener sin aire.
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