Folge 64: Vipassana – die Königsmeditation - a podcast by Samarpan P. Powels

Die Vipassana Atemmeditation ist für mich eine Königsmeditation – einmal, weil sie so einfach ist: entspannen, Atem beobachten, fertig. Das Beste. Und auch das Schwierigste. Die Vipassana Meditation ist eine Atemtechnik, die für unseren überlasteten Verstand nicht einfach zu praktizieren ist. Die Gedanken schweifen schnell ab, deshalb empfiehlt es sich, zunächst aktive Meditationstechniken zu praktizieren, bzw. zunächst sich körperlich zu bewegen und dann zu Vipassana Meditation überzugehen. Die Meditation wird von Samarpan P. Powels, Herausgeberin von FindYourNose geleitet

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