31. Patrik Lexell - Du är värd det bästa - a podcast by Välj rätt, välj dig

En kort guidad affirmationsmeditation som hjälper dig att stärka dig självbild, självkänsla och självförtroende.

 
Självbildsträning handlar om att träna upp, se och stärka sin självbild. Träningen leder till att komma i kontakt och lära känna sig själv för den man är, det man behöver och vad som är viktigt i livet.
 
Detta kan göras genom bland annat:
 
? Affirmationer
? Tacksamhetdagbok
? Guidad hypnos
? Meditationer
 
Vinsterna är bland annat:
 
? Stärkt självkänsla
? Ökad meningsfullhet
? Ökat förtroende och tillit
? Ökad tacksamhet
 

Luta dig tillbaka och koppla av en stund ?

 

Om du vill veta mer eller komma i kontakt med mig:

https://www.instagram.com/ettmedvetetsinne/

https://www.ettmedvetetsinne.se/

Further episodes of Ett medvetet sinne

Further podcasts by Välj rätt, välj dig

Website of Välj rätt, välj dig