Neujahrsvorsätze - sinnlos oder hilfreich? - a podcast by SeneCura Kliniken- und HeimebetriebsgmbH

Rund um den Jahreswechsel setzen wir uns gerne Ziele und Aufgaben für das kommende Jahr, typische Sätze wie "Nächstes Jahr hör ich auf zu rauchen" oder "endlich mehr Sport im neuen Jahr" fallen oft.
Wie sinnvoll ist das aber wirklich aus psychologischer Sicht - setzen wir uns unnötig unter Druck oder können uns Neujahrsvorsätze tatsächlich helfen?
Und wie klingen sinnvolle Neujahrsvorsätze am besten, damit wir sie nicht gleich nach zwei Wochen über den Haufen schmeißen?
Darüber sprechen Moderator Martin Hammerl und Psychologin Iris Lackner vom OptimaMed Gesundheitsresort Salzerbad.

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