Eviter le pas de trop en sachant écouter son corps! - a podcast by Jean-Michel Raza
from 2020-11-03T06:46:47
Je suis passioné de sports, je m'amuse tellement en faisant du sports que je refuse jamais lorsqu'un joueur me demande d'aller jouer, à toute heure, avant ou après manger.. seulement, a force, je me blesse, je me fatigue... et après quelques semaines, blessures et stop le sport pendant deux mois!!
Est-ce qu'un example similaire te dit quelques choses? tu as sans doute déjà entendu des gens dire qu'il faut savoir écouter son corps.. tu sais qu'il faut mais tu ne sais pas comment?
Alors dans cet épisode, je partage des clés pour savoir comment écouter son corpsafin d'éviter le pas de trop!
Pour toutes questions, voici mon email: jmrazacompany@gmail.com
Jean-Michel Raza
FR: Coach Préparateur Mental Sportifs
EN: Mental Coach for Athletes
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