327. Cómo combinar pesas y calistenia - a podcast by Sergio Catalán

Puedes escuchar la segunda parte del episodio en el Podcast para socios.















¿Es posible combinar pesas y calistenia? ¿El entrenamiento de fuerza con nuestro peso corporal con el del gimnasio? En este episodio del podcast voy a hablar de ello. De cómo entiende nuestro cuerpo el entrenamiento de fuerza, de lo importante de una buena planificación y, dentro de ésta, de cómo elegir los ejercicios dentro de nuestras preferencias si nos gusta más trabajar con nuestro cuerpo y levantando hierros en el gimnasio.







Aquí tienes todos los planes de los que hablo en el podcast: Planes de entrenamiento de calistenia

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