341. Sacar tiempo para hacer ejercicio - a podcast by Sergio Catalán

Puedo darte muchos consejos y trucos para que saques tiempo para hacer ejercicio, pero antes necesitas tomar contigo mismo el compromiso de hacerlo. Necesitas sentir la motivación que te lleve a ese compromiso.







Este episodio no es para leerlo, es para escucharlo y espero ayudarte a sentir esa motivación. Aquí lo tienes.











Si de verdad has tomado el compromiso contigo mismo de empezar a hacer ejercicio, aquí tienes la presentación del Curso de Organización del Tiempo.























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Te recuerdo que si no te comprometes antes no va a servir de nada y va a ser una pérdida de tiempo.

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