Optimuma matena rutino - a podcast by Daniel Jesús Araque Acosta

Ĉi foje mi tradukas parton de la podkasto de neŭrosciencisto Andrew Hubermann kie oni parolas pri optimuma matena rutino.
Kion vi devas fari por plibonigi vian vivon kaj esti pli aktiva dum la tago. Ni parolas pri tio en la nuna epizodo.
Por apogi la podkaston vi povas aboni ĉe https://www.patreon.com/cxapelo aŭ donaci (BTC) 19CRmSZRpaowzghyfzj5382fknZRZEiBuZ aŭ ĉe Lightning network: calmdish87@walletofsatoshi.com
filmeto pri la temo. (Angle) https://youtu.be/gR_f-iwUGY4

---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/miapodkastoprisano/message

Further episodes of Mia podkasto pri sano

Further podcasts by Daniel Jesús Araque Acosta

Website of Daniel Jesús Araque Acosta