#112 - Wie Du Dich charmant befreist von der nervenden Stimme im Kopf - a podcast by Katrin Ziebart

Die Stimme im Kopf - die ständig ihren Senf dazu gibt, irgendetwas plappert und Dir unentwegt erzählt, was Du tun sollst und was nicht, was Du draufhast und was schon mal gar nicht, was alles schief gehen könnte – kann klein halten und quälen. Vor allem wenn Du alles glaubst, was sie Dir unablässig so flüstert.

Vielleicht ist Dir schon mal die Hutschnur gerissen, und Du hast den nagenden, stressenden Gedanken den Kampf angesagt.

… mit der Erkenntnis, dass Du den Kürzeren ziehst, sobald Du beginnst, mit einem Gedanken zu diskutieren.

Was kannst Du nun tun, um Dir Dein Denken zurückzuerobern?

In dieser Episode erfährst Du, warum der Verstand nicht aufhören kann zu denken, dass (leider) über 90% der täglichen Denk- und Grübelschleifen absolut destruktiv sind und entsprechend in Deinem Leben wirken, und mit welchen SOS Tools Du - charmant und wertschätzend - die Stimme auf lautlos stellst.

Ich freu mich auf Dich & bis gleich,

die Katl

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