21.0: ¿Suspendido el invierno? - a podcast by Mofongo Run Club

from 2020-01-18T05:45:39

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"La comunidad de corredores es una comunidad grande. Hay que usarla para bien."

— Roxanna


Ay, Olaf. El cambio climático está haciendo de las suyas, y por lo menos en nuestros lares de repente este invierno se ha puesto menos frío de lo normal. Pero sudando o temblando, Vergentino y Roxanna siguen al pie de la letra con sus entrenamientos. Mientras Vergentino lo quiere tomar más suave este año, Rox le sigue añadiendo eventos a su lista.


El keniano Rhonex Kipruto estableció en Valencia un nuevo récord mundial en los 10 kilómetros, ¡con poco más de 26:00 minutos! Wao, Papo. Mira este video de los últimos momentos de la carrera:


https://www.youtube.com/watch?v=-hW99DfMtCE




Ya anunciaron la fecha para el 10K San Silvestre 2020, así que tienes tiempo de sobra para tenerlo en cuenta y no quedarte fuera.


También te compartimos un truquito que hacemos con Runkeeper.


Este episodio es cortito pero efectivo. Un easy run. :)


Qué cosas nos gustan esta semana:





Mofongo Run Podcast se cocina semanalmente entre Orlando y Nueva York con mucho cariño y ciertos toques de terquedad. Mantente siempre pendiente a los cambios del clima. Esta ola de calor puede durar más que un pantalón, o igual puede durar menos que un estornudo de gato.





Hasta la próxima. Suscríbete y corre con nosotros.


Fecha de grabación: 15 de enero de 2020.


Duración: 43 minutos.



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