#34 Strypgrepp och styrketräning - a podcast by Motionsklubben

Sanna testar Brasiliansk Jiu-Jitsu, typ brottning med extrakryddan att man får använda lås och strypningar. Bajsnödig känsla inledningsvis, men andra tongångar efter enpoängsmatcherna. Vi intervjuar Ibro Ribic om styrketräning. Han bjuder på finfina tips för den som är sugen att bli stark! Vi pratar också om hur BEKVÄMA vi är och hur mycket mer rörelse man skulle kunna få in i vardagen om man kunde släppa det. 

Further episodes of Motionsklubben - med systrarna Kallur

Further podcasts by Motionsklubben

Website of Motionsklubben