#103 - Hauptsache hoch das Ding - a podcast by Andreas Trienbacher

Die exzentrische Phase im Krafttraining, welche Bedeutung hat das tatsächlich?
Ist es überhaupt wichtig, dass die exzentrische Phase richtig belastet wird? Oder geht es darum, dass wir in der konzentrischen Phase alles geben?
Das hört ihr in dieser Podcastfolge. 

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