#199 - Schlafzeit - High Performance Training - Gesunder Schlaf Teil 2 - Andreas Trienbacher Fitness - a podcast by Andreas Trienbacher

In der letzten Podcast Folgen habe ich euch den Einstieg in das Thema "Gesunder Schlaf" im Rahmen meines High Performance Training gegeben. Heute beschäftigen wir uns mit Teil 2 - der richtigen Schlafzeit. Du erfährst in kurzen knappen Sätzen und schnell verständlich alles zu diesem spannenden Thema. Viele unterschätzen dies und nutzen daher nicht ihr volles Potential. Jetzt liegt es nur noch an dir dies zu ändern. Viel Spaß dabei.

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