#213 - Spezialfolge zum Weltfrauentag - Muskelaufbau bei Frauen - Andreas Trienbacher Fitness - a podcast by Andreas Trienbacher

Heute eine Spezialfolge für unsere Ladies - Muskelaufbau bei Frauen. Immer wieder erreichen mich Fragen zu diesem Thema wie z.B. "Andreas, wie kann ich gezielt Muskulatur aufbauen? Geht das überhaupt? Was muss ich tun? Wird das dauerhaft möglich sein?" und viele mehr. Aus diesem Grund habe ich mir den heutigen Tag zum Anlass genommen um genau auf diese Punkte einzugehen. Ich beantworte die häufigsten Fragen, bringe Beispiele aus der Praxis, von meinen Coaching Teilnehmerinnen und von meiner Allerliebsten - meiner Frau Corinna. 

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