#233 - Wie ein Powernap deine Performance steigern kann - Andreas Trienbacher Performance Coach - Fitness - a podcast by Andreas Trienbacher

Freunde, heute möchte ich einmal das Thema Powernap aufgreifen. Oft unterschätzt und als Spinnerei abgetan. Doch in dieser Podcast Folge gehe ich darauf ein, wie sich ein gezielter Powernap positiv auf deine Performance auswirken kann. So einfach es auch klingen mag, gibt es dennoch einiges zu beachten. Was das ist erfährst du in dieser Podcast Folge. Viel Spaß dabei.

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