#268 - Warum du für die Fettverbrennung einen zu hohen Puls vermeiden solltest - Andreas Trienbacher Performance Coach - Fitness - a podcast by Andreas Trienbacher

Immer wieder erlebe ich es, dass viele der Meinung sind, je härter und ausdauernder sie trainieren desto mehr Fett könnten sie auch verbrennen. Doch was passiert bei einem krassen Ausdauertraining? Richtig - meistens schießt auch der Puls nach oben und genau das ist, gerade im Hinblick auf die Fettverbrennung, kontraproduktiv.

Warum das so ist, was du konkret tun kannst und wie du auf den optimalen Puls kommst, erkläre ich dir in dieser Podcast Folge.

Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, dann bewerbe dich auf einen freien Platz in meinem Coaching.

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