#274 - Wie du alte Verhaltensmuster durchbrichst - Andreas Trienbacher Performance Coach - Fitness - a podcast by Andreas Trienbacher

Immer wieder erlebe ich, dass Menschen versuchen aus ihren alten, oftmals negativen, Verhaltensmustern auszubrauchen. Oftmals gelingt es für ein paar Wochen, doch dann ist meistens der innere Schweinehund lauter und die jahrelangen Gewohnheiten stärker.

Denn es ist nun mal einfach bequem. Nichts zu tun und alles so zu lassen wie es ist, sich vielleicht sogar damit abzufinden.

Doch was tust du dir, deiner Gesundheit und deinem Umfeld damit an? Du erkennst dich wieder und möchtest jetzt endlich dauerhaft deine Verhaltensmuster verändern und somit neue Routinen schaffen? Dann höre dir diese Podcast Folge mit meinen ersten Tipps für dich an und vereinbare gleich im Anschluss deinen individuellen Termin mit mir oder einem Mitarbeiter aus meinem Team.

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