#277 - Schlaf, der unterschätzte Performance Booster - Andreas Trienbacher Performance Coach - Fitness - a podcast by Andreas Trienbacher

Wenn du diesen Podcast und mich schon eine Weile verfolgst, weißt du, wie mein Performance Coaching aufgebaut ist und wie wichtig ein gesunder, ausgewogener und vor allen Dingen erholsamer Schlaf ist.

Gerade jetzt in der dunklen und trüben Jahreszeit ist es sehr wichtig auf seinen Schlaf, die Schlafdauer und seinen Schlafrhythmus zu achten. Und zwar auf eine natürliche Art und Weise, ohne Hilfsmittel wie Alkohol und Schlaftabletten.

Du möchtest mehr über den Performance Booster Schlaf erfahren? Dann höre dir diese Podcast Folge aufmerksam an. Gerne kann ich dir auch eine individuelle, auf dich und deine Situation zugeschnittene Lösung anbieten.

Dazu reserviere dir einen Termin zum Beratungsgespräch mit mir oder einem Mitarbeiter aus meinem Team.

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